Cto. Andalucía Cadete al aire libre

El domingo 5 de junio se celebrará en horario de tarde, en el complejo polideportivo del Fontanar (Córdoba), el Campeonato de Andalucía Cadete al aire libre. Desde nuestro club, El Lince Bonares acudirá el atleta Jose Luis Tandazo Bazante en la prueba de 1.000 m.l.

Cada atleta solamente podrá inscribirse y participar en un máximo de 2 pruebas.

También les recordamos que los atletas cadetes no podrán inscribirse ni participar en más de una prueba superior a 600 m., es decir: 600, 1000, 3000ml, 1500 obtáculos o 3km y 5km marcha. Por lo que si están incritos en dos de las mencionadas pruebas la inscripción se considerará NO VÁLIDA.
Proyecto Horario y participantes para el Cto. Andalucía Cadete

http://www.fedatletismoandaluz.net/index.php?option=com_content&task=view&id=885&Itemid=329

El día de la competición los atletas deberán presentar obligatoriamente en

SELECCIÓN AUTONÓMICA CADETE: Ante la próxima convocatoria de la Selección Cadete que representará a ANDALUCÍA en el Campeonato de España de Federaciones Autonómicas a celebrar en Valladolid los dias 11 y 12 de junio, se recomienda a los atletas que en el Campeonato de Andalucía Cadete participen en las pruebas en las que a priori se encuentren con más posibilidades de ser seleccionados.

MERIENDA Y CLAUSURA 2010/11

La Escuela de Atletismo del Club Atletismo El Lince - Bonares, se dirige a tod@s los atletas de ésta Escuela para agradecer su colaboración o participación en la temporada 2010 – 11.
También quiero invitar a tod@s los participantes a formar parte en la clausura de ésta temporada y contar con tod@s la próxima temporada 2011-12.

VEN Y RECOGE TU MEDALLA.

PARTICIPAR YA ES GANAR

Se les entregarán premios.

LUGAR : POLIDEPORTIVO O EL CORCHITO

HORA : 18´00 HORAS.

DÍA : VIERNES 3 JUNIO 2011

PREMIOS .-ASISTENCIA A LOS ENTRENAMIENTOS

PITUFA FEMENINA

MARINA CORONEL MORENO

PITUFO MASCULINO

CELESTINO MARTIN MOLIN

PRE-BENJAMIN FEMENINA

NURIA MARTIN CORONEL

PRE-BENJAMIN MASCULINO

ANTONIO PULIDO CAMACHO

BENJAMIN FEMENINA

ZENAIDA BELTRAN PEREZ

BENJAMIN MASCULINO

DANIEL RODRIGUEZ CAMACHO

ALEVIN FEMENINA

ROCIO CORDERO GARCIA

ALEVIN MASCULINO

MARCOS OJUEJOS MORENO

INFANTIL FEMENINA

NOELIA DEL ROCIO PORRAS LLANOS

INFANTIL MASCULINO

JOSE MANUEL RODRIGUEZ CAMACHO

CADETES FEMENINA

MARIA DOLORES SERVER BELTRAN

CADETES MASCULINO

JOSE LUIS TANDAZO BAZANTE

MERITOS DEPORTIVOS

MENCION ESPECIAL FEMENINA

ROCIO CORDERO GARCIA

MENCION ESPECIAL MASCULINO

PABLO VAZQUEZ SERRANO

NOTA.-SE LE ENTREGARA A LA PERSONA PREMIADA,NO LO PODRA RECOGER CUALQUIER PERSONA

Desembarco de estrellas en Huelva

El día 2 de junio se celebra el VII Meeting Iberoamericano

Por : Gerardo Cebrián-RFEA

El VII Meeting Iberoamericano promete emociones fuertes. A las ya tradicionales grandes carreras de fondo y mediofondo que cada año se presencian en el Estadio Iberoamericano, en 2011 hay que añadir un gran ramillete de atletas de las especialidades de saltos y lanzamientos de primer nivel internacional. La competición del próximo 2 de junio está incluida en el calendario de la European Athletics, la entrada es gratuita retirando una invitación en diferentes puntos distribuidos por Huelva. Las pruebas de comienzan a las 18,45 horas y la reunión finaliza a eso de las diez y media de la noche, tras la disputa de un espectacular 3.000 obstáculos de hombres.

En cualquier caso, el momento culminante de la reunión llegará a las 20,55. A esa hora está previsto el 1.500 m.l. de hombres, la mejor prueba del Meeting Iberoamericano que organizan la Diputación de Huelva y la Real Federación Española de Atletismo. Una carrera con muchos puntos de atención, empezando por el de conseguir las ansiadas marcas mínimas para participar en el Mundial de Daegu'2011. La marca de referencia es 3:35.00, pues en este caso la mínima "B" no será suficiente por la gran calidad que tienen los especialistas españoles del "milqui". En Huelva se dan cita una buena muestra de ellos, como los consagrados Manuel Olmedo, vigente campeón de Europa bajo techo e invicto este año en esa distancia, y Juan Carlos Higuero, uno de los grandes del mediofondo español con varias medallas internacionales colgando de su cuello, los prometedores Álvaro Rodríguez y David Bustos, o el manchego Alberto Imedio, finalista en el último mundial júnior, sin olvidarnos de dos excelentes corredores de 800 m.l., sevillanos ambos, que en Huelva prueban en la distancia superior: Luis Alberto Marco, subcampeón continental bajo techo en 2009, y Kevin López, bronce en el Euroindoor de París'2011 el pasado mes de marzo. En definitiva, un carrerón.

La prueba más larga del programa es el 5.000, en el que se verán las caras dos de los mejores atletas continentales de los últimos años, el madrileño Jesús España, campeón de Europa en 2006 y subcampeón en 2010, y el portugués Rui Silva, un gran mediofondista que colecciona medallas internacionales y que este año ha dado el salto a las pruebas de fondo. Junto a ellos compite uno de los más firmes valores de cara al futuro, Mohamed Marhum, así como Youssef Aakaou, otro prometedor fondista español. La marca mínima "A" para el Mundial de Daegu es 13:20.00

Las pruebas de largo aliento se completan con un 3.000 obstáculos en el que ya han confirmado su presencia atletas ilustres, como el sevillano Antonio Jiménez "Penti" y el oscense Eliseo Martín, además de Enrique Sánchez y de dos atletas que van para estrellas de esta disciplina: Sebastián Martos y Abdelaziz Merzougui, actual campeón de Europa júnior de campo a través. La mínima "A" mundialista es 8:23.10.

En féminas la mejor carrera a la vista de las inscripciones es el 800, con Irene Alfonso y Élian Périz, actuales campeonas de España al aire libre y en pista cubierta, respectivamente, y la aragonesa Isabel Macías, campeona de España de 1.500 bajo techo. Otra buena prueba es el 3.000 obstáculos, en la que se medirán Diana Martín, Zulema Fuentes-Pila y Teresa Urbina. La mínima "A" en obstáculos es 9:43.00.

Además de fondistas y mediofondistas, este año el meeting puede presumir de contar con la presencia de muy buenos atletas de otras especialidades. Ese es el caso de Ángel David Rodríguez, plusmarquista español de 100 m.l., de la vallista Josephine Onyia, de los saltadores de altura Javier Bermejo, Miguel Ángel Sancho y Simón Siverio, o de los saltadores de longitud Eusebio Cáceres, actual plusmarquista europeo júnior, y Luis Felipe Méliz, líder español del año.

En lanzamientos destaca la presencia del malagueño Borja Vivas en peso y del extremeño Javier Cienfuegos, que recientemente superó su propio récord español sub-23 en martillo.

Naturalmente, el VII Meeting Iberoamericano, también verá a acción a estrellas internacionales como el cubano Yeimer López, capaz de correr los 800 m.l. en bastante menos de 1:44.00, y de la triplista eslovena Marja Sestak, una de las pocas mujeres que ha saltado más de 15 metros.

El próximo 31 de mayo facilitaremos la lista completa de atletas.

Enlaces relacionados:

ATLETAS INSCRITOS
http://www.rfea.es/competi/huelvameeting/inscritos_2011.pdf

HORARIO RECTIFICADO 5ª JORNADA PISTA AIRE LIBRE (27/05/11)HUELVA

ESTADIO IBEROAMERICANO DE ATLETISMO

Hora Prueba Categoria
17:00 LONGITUD Triathlon Alevín Femenino
17:00 LONGITUD (a partir cadetes) Femenino
17:00 Peso Triathlon Alevín Masculino
17:00 Disco Femenino y Masculino
17:00 Altura Femenino
18:00 60 m.l. Triathlon Alevín Femenino
18:00 60 m.l. Triathlon Alevín Masculino
18:15 100 m.l. Femenino
18:25 100 m.l. Masculino
18:25 LONGITUD Triathlon Alevín Masculino
18:30 Peso Triathlon Alevín Femenino
18:35 150 m.l. Infantil Masculino
18:35 150 m.l. Infantil Femenino
18:50 80 m.v. (0,84) Infantil Masculino
18:50 80 m.v. (0,762) Infantil Femenino
19:00 100 m.v. (0,762) Cadete y Juvenil Femenino
19:00 100 m.v. (0,84) Junior Femenino
19:10 100 m.v. (0,914) Cadete Masculino
19:10 TRIPLE Infantil Fem / Mas.
19:10 Jabalina Femenino y Masculino
19:20 200 m.l. Femenino
19:30 200 m.l. Masculino
19:40 300 m.l. Femenino
19:45 300 m.l. Masculino
19:45 Altura Masculino
19:55 500 m.l. Femenino / Masculino
20:00 TRIPLE Femenino / Masculino
20:05 800 m.l. Femenino
20:10 800 m.l. Masculino
20:20 1.000 m.l. Femenino
20:30 1.000 m.l. Masculino
20:40 3.000 m.l. Masculino
20:55 3.000 m.l. Femenino
21:10 1.500 m.l. Masculino

CONTROL FEDERATIVO 28 MAYO 2011 - “CARTUJA – Sevilla“

Control Federativo y Combinadas Alevín
HORARIO PROVISIONAL
10:00 H – LONGITUD Infantil y Cadete Femenina (foso 1)
10:00 H – LONGITUD Infantil y Cadete Masculino (foso 1)
10:00 H – ALTURA Infantil y Cadete Masculino
10:00 H – ALTURA Infantil y Cadete Femenina
10:00 H – 80 MV Infantil Masculino (0.84)
10:05 H – 80 MV Infantil Femenino (0.76)
10:10 H – 100 MV Cadete Femenino (0.76)
10:10 H – 100 MV Juvenil Femenino (0.76)
10:15 H – 100 MV Cadete Masculino (0.914)
10:25 H – 60 ML Combinadas Alevín Femenino
10:40 H – 60 ML Combinadas Alevín Masculino
10:50 H – 3KM MARCHA Infantil Masculino
10:50 H – 3KM MARCHA Infantil y Cadete Femenino
11:00 H – LONGITUD Combinadas Alevín Femenino (foso 1)
11:15 H – LONGITUD Combinadas Alevín Masculino (foso 2)
11:15 H – 1000 ML Infantil y Cadete Masculino
11:25 H – 1000 ML Infantil y Cadete Femenino
11:35 H – 220 MV Infantil Masculino (0.76)
11:40 H – 220 MV Infantil Femenino (0.76)
11:50 H – 300 MV Cadete Femenino (0.76)
11:55 H – 300 MV Cadete Masculino (0.84)
12:00 H – TRIPLE Infantil y Cadete Masculino (foso 1)
12:00 H – TRIPLE Infantil y Cadete Femenino (foso 1)
12:00 H – PESO Combinadas Alevín Femenino (2kg)
12:05 H – 500 ML Infantil Masculino
12:10 H – 500 ML Infantil Femenino
12:20 H – 600 ML Cadete Masculino
12:25 H – 600 ML Cadete Femenino
12:35 H – 80 ML Infantil Masculino
12:45 H – 80 ML Infantil Femenino
12:55 H – 100 ML Cadete Masculino
13:00 H – 100 ML Cadete Femenino
13:00 H – PESO Combinadas Alevín Masculino (2kg)
13:10 H – 150 ML Infantil Masculino
13:15 H – 150 ML Infantil Femenino
13:25 H – 300 ML Cadete Masculino
13:30 H – 300 ML Cadete Femenino

VII edición del Meeting Iberoamericano de Atletismo - HUELVA

Con motivo del Meeting Iberoamericano que se va a celebrar el Jueves día 2 de Junio , se comunica que el club va a poner un autobús y entrada para ver a los mejores atletas nacionales e internacionales que vendrá a Huelva a mejorar sus marcas para poder acudir a al Mundial

Todas las personas interesadas en presenciar dicho acontecimiento deberán ponerse en contacto con Juan Martín o entregar este escrito con los nombre de los acompañantes para reservarlo.

Las entradas y el autobús serán gratuitos hasta fin de existencias, a cambio de animar a nuestros atletas que también participaran al principio,

5ª JORNADA PISTA AIRE LIBRE (27/05/11)-HUELVA

ESTADIO IBEROAMERICANO DE ATLETISMO

Horario Provisional Programa B

Hora Prueba Categoria
17:00 LONGITUD Triathlon Alevín Femenino
17:00 LONGITUD Juvenil-Júnior Femenino
17:00 Peso Triathlon Alevín Masculino
17:00 Disco Femenino y Masculino
17:00 Altura Femenino

18:00 60 m.l. Triathlon Alevín Femenino
18:00 60 m.l. Triathlon Alevín Masculino
18:15 150 m.l. Infantil Masculino
18:15 150 m.l. Infantil Femenino
18:25 LONGITUD Triathlon Alevín Masculino
18:30 Peso Triathlon Alevín Femenino
18:30 80 m.v. (0,84) Infantil Masculino
18:40 100 m.v. (0,762) Cadete y Juvenil Femenino
18:40 100 m.v. (0,84) Junior Femenino
18:50 100 m.v. (0,914) Cadete Masculino
19:00 200 m.l. Femenino
19:10 200 m.l. Masculino
19:10 TRIPLE Infantil Fem / Mas.
19:10 Jabalina Femenino y Masculino
19:20 300 m.l. Femenino
19:25 300 m.l. Masculino
19:35 500 m.l. Femenino / Masculino
19:45 800 m.l. Femenino
19:45 Altura Masculino
19:50 800 m.l. Masculino
20:00 TRIPLE Femenino / Masculino
20:00 1000 m.l. Femenino
20:10 1000 m.l. Masculino
20:20 3.000 m.l. Masculino
20:35 3.000 m.l. Femenino

101 KM RONDA.-

“El dolor es pasajero, el orgullo es para siempre”. Quizás, después de mucho pensar como empezar esta crónica, que para mi supone un esfuerzo tremendamente difícil, simplemente por la gran cantidad de vivencias, emociones y sentimientos que quiero y necesito expresar y plasmar en ella, sea esta frase que me inspira y resume cuanto este grupo tan dispar vivió en la serranía de Ronda un fin de semana lluvioso de un mes de Mayo de 2011. Por cierto, por supuesto la frase no es mía.
Son tantas las cosas por contar, las veces que reímos, las veces que callamos, el dolor, la alegría, el sufrimiento, el desánimo, las dudas... que os juro no se como empezar.
La verdad, es que cuando hace unos meses, mi amigo Rodrigo me comento la posibilidad de hacer 101 Km de un tirón en una prueba que organizaba la Legión en Ronda, mi primera reacción fue sonreír, “pero...¿tu sabes a quien se lo estas diciendo?, que yo en una media me muero.... El, siempre tan animoso me decía “que si, que si podemos, que vamos a ir tranquilos...”. Bueno, entre que me dejo llevar y que mi mujer no me dice que no, allá voy yo y cuando me vengo a dar cuenta ya había pagado los 50 euros de la inscripción y tenia reservado el hotel. ¡Toma Ya!. Bueno, seguramente no iremos, pensé yo,; alguien se dará cuenta antes de la locura que se nos plantea y acabaremos recapacitando.
Al final pude comprobar que ninguno de los 8 locos que a las 10 y media de la mañana del viernes nos encontramos en la puerta del cementerio de San Juan, tenia la suficiente mesura, templanza y cordura necesarias para hacernos desistir al menos del intento.
Pues ahí estábamos, algunos viejos conocidos de tantas y tantas carreras, otros nos íbamos presentando animosos y un tanto nerviosos; estaba el incombustible Juanma ( el mas seguro, siempre bromeando, la alegría que nos acompaño en todo el camino), Isidoro (un tío bonachón y afable al que solo por conocerlo mereció la pena la hazaña), Carlos (de los mas curtidos en estas batallas y siempre poniendo una nota de humor en el camino), Alberto (que decir de Alberto, nuestro experto, el que mas nos animaba en los peores momentos y creo que al que más le debemos), Gonzalo ( de los mas preparados, creo que la prueba se le hizo corta), Rodrigo (el que nunca dudó de que lo conseguiríamos), mi mujer Auxi y un servidor (probablemente la persona con mas miedo de los miles de participantes que iniciaron la prueba).
El día antes de la misma, como era preceptivo se dedico a las típicas compras para la familia, la visita turística de Ronda (por cierto un enclave encantador) guiada por nuestro cicerone particular, nuestro compañero Alberto, nativo de esta tierra y buen conocedor de sus lugares y rincones y, ¿por qué no?, para las cervecitas y las tapitas (por cierto, si vais a Ronda, no dejéis de visitar al lechuguita). Se dejaron las mochilas en los camiones de la Legión, una se recogería en Setenil (Km 59) y otra en el cuartel (Km 77); yo dudaba si las habría preparado bien, si se me habría olvidado algo importante, y sobre todo, si seria capaz de llegar hasta esos puntos tan lejanos de la salida. Aquí cada uno aportaba su opinión pero eras tú el que decidía que ibas a necesitar en cada unos de los puestos, para el primero, al que yo pensaba que llegaría ya bien entrando la noche, prepare ropas de abrigo, la luz frontal, un par de zapatos y calcetines (no sabemos como llevaremos los pies), mas vaselina, aután y no recuerdo que cosas mas... Para la segunda tan solo los bastones; dicen que para la cuesta de la ermita los vamos a necesitar, no se... No me veo yo allí...
La mañana amanecio amenazando lluvia. Aunque en la noche anterior habíamos decidido reunirnos sobre las siete y media en el comedor, ya a las 6 de la mañana había luz en todas y cada una de las ventanas de nuestras habitaciones, todas ellas orientadas hacia un patio central desde el que podíamos comprobar que los nervios habían hecho imposible el necesario descanso.
Casi sin darnos cuenta y con las primeras gotas de lluvia resbalando ya por nuestros chubasqueros nos vemos en el estadio; algunas fotos, los vivas reglamentarios de la Legión, más nervios y comienza la aventura. Los primeros Km. discurren tranquilamente por las calles de Ronda, en manada, comenzamos andando, disfrutando del ambiente, de la gente, de sus gritos de ánimo, de sus miradas desconfiadas. Vamos animados, el ambiente es indescriptible, la temperatura ideal. Nos cuesta andar juntos por la gran cantidad de participantes, pero tratamos de reunirnos en cada esquina y cada calle que pisamos.
Habíamos leído los días previos que los primeros 30- 35 Km. Eran los más favorables en lo que al trazado se refiere. Avituallamientos cada 5 Km. Y leves subidas y bajadas. Buena parte de este tramo lo hicimos corriendo, guiados en todo momento por los buenos consejos de nuestro compañero Alberto, que conocía cada metro del recorrido. Llamadas a familiares y amigos (quise compartir estos momentos con el amigo Jose Javier pero, lástima, fue imposible, su teléfono no se hallaba disponible), paradas “ técnicas” regulares, lluvia intermitente y, sobre todo, aun, buen ambiente.
Cuando ya vamos llegando sobre el Km. 35 empiezo a encontrarme mal; uno nunca sabe si las piernas no van porque la mente empieza a jugártela o si el desánimo llega porque físicamente no estás bien. El caso es que sin querer decir ni demostrar nada le voy diciendo a mi mujer: “que no puedo correr mas...”, “que andar, todavía, pero correr me cuesta...”. Ella me dice que le pasa todo lo contrario, que corriendo va más cómoda pero andando le cuesta seguirnos el paso.
Aprovechamos que las primeras ampollas empiezan a avisarnos de su pronta aparición y paramos cinco minutos, comemos algo, nos revisamos y preparamos nuevamente los pies (en los foros que habíamos leído alertaban que eran las ampollas, precisamente, el mayor problema con el que nos habríamos de enfrentar y una de las primeras causas de abandono). Rodrigo nos espera, aprovecha para llamar a casa, y los tres reanudamos nuevamente la marcha.
La llegada a Alcalá del Valle, marcó, al menos para mí, un antes y un después en la carrera. Como quiera que los niveles, tanto de líquidos como de alimentos sólidos, rozaban ya la reserva, pensamos que una jarra de cerveza bien fría en uno de los bares que jalonaban el recorrido por las calles alcalaínas no nos iba a hacer ningún daño. El amigo Isidoro nos comentaba que era la cerveza más rica que había tomado nunca; no andaba falto de razón. No podría yo describiros lo que supone tras 50 Km. de carrera, poder quitarte los zapatos durante 10 minutos y degustar una buena jarra de oro líquido. El placer es verdaderamente indescriptible.
Pues lo dicho, los Km. que nos quedaban para llegar a Setenil pasaron volando. Llegado este momento, no quisiera olvidarme de un personaje realmente entrañable que , a buen seguro, formará ya parte imborrable de nuestros recuerdos cuando rememoremos estos momentos . Mis compañeros sabrán sin género de duda a quien me refiero; Francisco “ el de Cártama”, un abuelo con 70 y muchos años al que habíamos dejado atrás en la cuesta de Arríate y que, con su camisa de franela, sus dos cañas artesanales inconfundibles, su botella de agua atada a la mochila y su gorrita, nos volvía a dar caza. Increíble y envidiable, su fortaleza. Me gustaria saber que tipo de entrenamiento hace este hombre, cuantos días de series, cuantas tiradas largas,.... En fin, un ejemplo de superación para todos (incluso se animó a correr a nuestro lado un tiempo).
En Setenil de las Bodegas, hicimos nuestra primera gran parada, recogíamos nuestra mochila y nos poníamos ropa de abrigo, la noche se antojaba muy fría), las luces frontales con las que combatir la oscuridad, y preparados nuevamente para iniciar la ruta. Habíamos sobrepasado el ecuador, nos encontrábamos física y mentalmente espléndidos (aunque Carlos, que llevaba varias pruebas a sus espaldas, nos insistía en que habíamos corrido mucho). Nuestra próxima meta era el Km 77, el cuartel de la Legión, donde nos esperaba una buena cena caliente y el aliciente de haber recorrido las ¾ partes del recorrido.
El camino hacia el cuartel lo hacemos ya de noche; mirando hacia detrás y hacia delante se hacía espectacular la vista de una serpiente multicolor de luces rojas y blancas que subían y posteriormente bajaban en una pendiente tan pronunciada que se hizo tremendamente incómoda y dolorosa para nuestras ya maltrechas rodillas. Por aquel entonces, nos habíamos quedado algo rezagados Rodrigo, Isidoro, Auxi y yo. Juanma, Carlos, Gonzalo y Alberto habían decidido bajar la cuesta del cuartel trotando. Luego nos encontraríamos ya en el acuartelamiento de la Legión.
Los momentos que vivimos en este punto fueron algo tristes. Durante el tiempo que dedicábamos a proveernos de una más que anhelada cena caliente (compuesta de sopa, arroz, perritos calientes, etc) éramos testigos de una cadena de desfallecimientos que nos hizo, a más de uno, plantearnos en qué tipo de locura nos habíamos enfrascado. Fueron muchos los desvanecimientos repentinos, de compañeros que caían con las bandejas de comida en las manos, otros que se sentaban y ya no encontraban las fuerzas para volverse a levantar, y otros con evidentes signos de hipotermia. En esos momentos creo que fuimos conscientes de que hasta no cubrir los 101 Km. que nos habíamos propuesto no podríamos cantar victoria, que hasta el rabo todo es toro. Aunque ya sólo nos quedaban 24, seguramente serían los más duros.
Ya, a nuestro compañero Rodrigo, en la puerta del cuartel, cuando más arreciaba el frío de la noche y estábamos dispuestos a continuar la marcha, tiritando a pesar de la ropa de abrigo; le comentaban dos legionarios: “tranquilos, que el frío se os quita dentro de poco...”. De cuánta razón iban cargadas aquellas palabras, estábamos a punto de ascender y posteriormente descender, la cuesta de la ermita. Para mí, la más dura, por los 80 Km que ya pesaban en cada uno de los músculos de mi cuerpo, por el terreno en sí, con una pendiente que no era propia ni para las cabras montesas y, por que no, por las ganas de acabar, por el discurrir cada vez más lento de los últimos kilómetros.
Para rematar la faena, cuando habíamos subido y descendido de la ermita y ya en los últimos 6-7 Km., un dolor muy intenso en una de sus rodillas hace que Auxi ya vaya casi arrastrando sus pasos, ya había que acabar como fuera, no podíamos abandonar. Rodrigo tampoco llevaba mejor sus rodillas (como ya una vez en casa se pudo comprobar), pero vamos todos juntos, animándonos, nadie se va, todos esperan, aminoramos el paso, Carlos se quita una de sus rodilleras y doblándolas un poco se les cede a mi mujer. Incluso alguno se atreve a llevarla en brazos ( la ventaja de pesar poquito) pero ella se niega: “que voy bien..., si no fuera por esta puñetera rodilla...acabo como sea...”.
Subimos como podemos, algunos mejor que otros, todo sea dicho, la última cuesta; la que nos va a poner a los pies de Ronda, la mal llamada cuesta del cachondeo (no le veo razón alguna para tal nombre). Entramos en Ronda y, a pesar de nuestros andares cansinos y lastimeros, decidimos cumplir con la tradición y hacemos los últimos metros (desde la plaza de toros) corriendo.
Resultaba impensable suponer que los últimos metros de nuestra carrera iban a ser aplaudidos y vitoreados por decenas de personas (no olviden que eran las 6 de la mañana y que hacía un frío de muerte). No fuimos los primeros, tampoco lo pretendíamos, no seremos comprendidos por casi nadie, pero de una cosa no tenemos duda,y hablo por todos, no cambiaríamos ni un solo momento de los vividos por nada del mundo.
Los linces habían llegado, era temprano y tampoco era propio andar despertando a la gente. Algunos SMS para compartir nuestra alegría y a dar buena cuenta de la comida fin de fiesta que nos habían preparado.
Para terminar, solo una cosa, y no por ello menos importante, agradecer de todo corazón , por su dedicación, por sus ánimos, por la organización y por habernos enamorado a todos a la LEGIÓN. Como dice Juanma, si nos coge algo más jóvenes , nos alistamos.
Otra cosa de la que no cabe duda es que el año que viene vuelvo y esto último espero que no lo lean los familiares que andan algo disgustados ya imaginais por que. Dar también las gracias a todos los que en la pequeña convalecencia de Auxi se han interesado por su estado de salud, ya está lista y ha vuelto a correr, el mundo sigue igual, pero... Ya somos CIENTOUNEROS.

Juan Carlos Piñeros.-Cronista

TRAIL BONARES-ALMONTE 23K, 15K Y 7K (ENTRENAMIENTO)

Un grupo de “linces” y aficionados hemos preparado una ruta-entrenamiento trail que nos llevará el día 29 de mayo de 2011 desde Bonares hasta el paraje La Piedra en Almonte.

El ritmo de rodaje será de entre 5:30 y 6:00 minutos por km aunque no adaptaremos para que todo el mundo vaya cómodo. Se trata de disfrutar.

La salida será a las 9:00h en la puerta del polideportivo de Bonares y se desarrollará por caminos en buen estado y pistas forestales (distancia 23K).

A las 9:44h estaremos en Rociana (frente a Unión Carpintera) donde se unirán los que quieran hacer 15K. Aprovecharemos para un avituallamiento.

A las 10:30h pasaremos por Almonte, en el cartel cercano a la rotonda de entrada al pueblo donde se sumarán los que paseen los 7K. También habrá avituallamiento.

Llegaremos a meta a las 11:15h en el paraje de La Piedra (Almonte) y disfrutaremos de ese marco incomparable para hacer una jornada de convivencia (vamos, lo que viene siendo comer y beber).

Los del Club Bonabike se incorporan para hacer de apoyo, con agua, durante el trayecto e intentaremos llevar algún coche para que haya más agua en los puntos de avituallamiento.

Cada participante llevará su propia agua y comida, ya que se trata de un simple entrenamiento. Con la salvedad de que lo haremos más gente y un poco mejor organizados.

Se ruega nos comuniquen por teléfono o correo electrónico los que estén interesados en participar.

José Javier Martín Ramos – Telf. 609 518 588 – info@celestinomartin.com
Juan Bonifacio Pulido Barba – Telf 607533786 - juan@promocons.com

TRAIL BONARES-ALMONTE (29/05/2011) KM HORA TIEMPO RITMO
SALIDA Bonares - Polideportivo 0 9:00
AVITUALLAMIENTO Rociana - Unión Carpintera 8000 9:44 0:44:00 0:05:30
AVITUALLAMIENTO Almonte - Cartel Almonte -Rotonda de entrada 16150 10:30 1:30:00 0:05:34
META Paraje - La Piedra - Almonte 23300 11:15 2:15:00 0:05:48

4ª JORNADA PISTA AIRE LIBRE (21/05/11)-HUELVA

ESTADIO IBEROAMERICANO DE ATLETISMO
Horario Provisional Programa B

Hora Prueba Categoria
17:00 LONGITUD Triathlon Alevín Femenino
17:00 Peso Triathlon Alevín Masculino
17:00 Martillo Masculino
17:00 Altura Femenino
17:30 Disco Femenino y Masculino
18:00 60 m.l. Triathlon Alevín Femenino
18:00 60 m.l. Triathlon Alevín Masculino
18:15 100 m.l. Absoluto Femenino
18:25 100 m.l. Absoluto Masculino
18:25 LONGITUD Triathlon Alevín Masculino
18:30 Peso Triathlon Alevín Femenino
18:35 150 m.l. Infantil Masculino
18:35 150 m.l. Infantil Femenino
18:50 80 m.v. (0,84) Infantil Masculino
19:00 100 m.v. (0,762) Cadete y Juvenil Femenino
19:10 100 m.v. (0,914) Cadete Masculino
19:10 Peso Femenino y Masculino
19:20 200 m.l. Femenino
19:10 TRIPLE Femenino (FOSO A)
19:30 200 m.l. Masculino
19:40 300 m.l. Femenino
19:45 300 m.l. Masculino
19:50 Altura Masculino
19:55 800 m.l. Femenino
20:00 800 m.l. Masculino
20:00 TRIPLE Masculino (FOSO A)
20:00 Jabalina Femenino y Masculino
20:10 1000 m.l. Femenino
20:20 1000 m.l. Masculino
20:30 3.000 m.l. Masculino
20:45 5.000 m.l. Masculino

101 DE RONDA

Reservar alojamiento en Ronda para participar en los 101 Km. de la Legión es una tarea harto complicada; pero así y todo, conseguimos un hotelito en las afueras (a 20 km.), en medio del campo. O sea, rural; más propio para una escapada romántica que para competir en la prueba, con esas interminables cuestas, durante horas y horas.

Una vez repartidas las habitaciones –dejamos a la parejita que disfrutara de la suya a solas-, almorzamos un menú totalmente “casero”, tipo buffet.

A continuación nos marchamos a Ronda, donde tomamos un cafetito para ayudar a digerir. De ahí a recoger el dorsal y la bolsa del corredor –camiseta y publicidad-. Paseo turístico, cerveza en “El Lechuguita”, compra de recuerdos y dulces típicos –Yemas del Tajo-.

Más tarde seleccionamos las mochilas que íbamos a mandar a los kilómetros 60 y 77. En ellos es posible cambiarse de ropa y calzado, así como tomar un aperitivo. Todo este dispositivo está montado en la línea de meta, con una gran carpa al lado de los camiones que lo transportarían todo a los puntos mencionados. En ella se ofrecía la “cena de la pasta” –y las “papas aliñás”- acompañada, como es lógico, de su correspondiente cervecita –no más pequeña por usar el diminutivo-. Acabada la cena, carrerita y manta, había que levantarse temprano.

La mañana del sábado se presenta algo rara. Unas nubes que amenazaban agua coquetean con el horizonte. Desayunamos y buscamos otra vez Ronda. Allí la tarea de aparcar es complicada aunque no se nos dio mal del todo. La salida se ubica en el nuevo campo de fútbol y aquí, durante la espera, nos llueve, sale el sol y vuelve a llover. Así durante los primeros momentos, justo hasta el km. 25. A partir de este punto, sol y más sol, kilómetros y más kilómetros, cuestas y más cuestas...hasta vislumbrar el km. 60 en Setenil de las Bodegas –con anterioridad hubo una parada técnica en Alcalá del Valle, donde dimos cuenta de otras cervezas-. Recogimos la primera mochila, nos abrigamos para la noche, comimos algo y a caminar-correr hasta el km. 77, cuartel de la Legión.

Allí dimos cuenta de la “sopa legionaria”, accedemos a la segunda mochila y nos preparamos para afrontar los últimos 24 km. que restaban. Duros, duros y duros. Es el único calificativo que me asalta en su descripción. La “Cuesta de la Ermita” es temible -¡como para peregrinar! ¡No queda vivo ningún peregrino!-.

En estos momentos la noche cerrada nos acompaña en nuestra marcha, paralela a un río y las vías de tren, que poco a poco nos aproxima al último avituallamiento, situado en la “Cueva del Gato”. En este lugar paramos poco, ya se huele la meta. Más adelante, la “Cuesta del Cachondeo”...ya solo quedan 6 ó 7 km. Justo aquí, Auxi se resiente de una rodilla; y los demás, qué decir –nadie venía sobrado de fuerzas-.

Por fin, conquistamos “El Puente”, últimos metros, casi nada nos separa del ansiado final. Cada cual saca fuerzas de flaqueza de su maltratado cuerpo y...¡logramos entrar corriendo!

Nos entregan “El Ladrillo” y contentos, nos dirigimos al avituallamiento final. 6:30 h., momento ideal y casi rozando lo místico para degustar unos macarrones acompañados de un filete empanado y... sí, ¡otra cervecita! Puedo afirmar que en esta experiencia hemos perdido casi todo. Todo, menos las ganas de comer. Por eso, el año que viene lo haremos mejor. Correremos más. Comeremos y beberemos algo menos.

No he nombrado hasta el momento a los “Caballeros Legionarios”, que cuidan al máximo los detalles y se comportan de maravilla –me planteo un reenganche a la legión-.

El año que viene, más.
Saludos. Juan Manuel.

CONTROL FEDERATIVO 21 MAYO 2011 - “CARTUJA – Sevilla

Control menores y Combinadas Alevín
HORARIO PROVISIONAL
10:00 H – LONGITUD Infantil y Cadete Femenina (foso 2)
10:00 H – LONGITUD Infantil y Cadete Masculino (foso 1)
10:00 H – ALTURA Infantil y Cadete Femenina
10:00 H – PESO Infantil y Cadete Masculino (Inf=3kg/Cad=4kg)
10:00 H – 80 MV Infantil Masculino (0.84)
10:05 H – 80 MV Infantil Femenino (0.76)
10:10 H – 100 MV Cadete Femenino (0.76)
10:15 H – 100 MV Cadete Masculino (0.914)
10:25 H – 60 ML Combinadas Alevín Femenino
10:40 H – 60 ML Combinadas Alevín Masculino
10:50 H – 5KM MARCHA Cadete Masculino (Calle 5)
10:55 H – 3000 ML Infantil y Cadete Masculino
11:00 H – LONGITUD Combinadas Alevín Femenino (foso 1)
11:00 H – PESO Infantil y Cadete Femenino (3kg)
11:10 H – 3000 ML Infantil y Cadete Femenino
11:15 H – LONGITUD Combinadas Alevín Masculino (foso 2)
11:25 H – 1000 OBS Infantil Masculino (0.76)
11:35 H – 1500 OBS Cadete Masculino (0.76)
11:45 H – 1000 ML Infantil y Cadete Masculino
11:55 H – 1000 ML Infantil y Cadete Femenino
12:00 H – TRIPLE Infantil y Cadete Masculino (foso 1)
12:00 H – TRIPLE Infantil y Cadete Femenino (foso 1)
12:00 H – PESO Combinadas Alevín Femenino (2kg)
12:05 H – 220 MV Infantil Masculino (0.76)
12:10 H – 220 MV Infantil Femenino (0.76)
12:20 H – 300 MV Cadete Femenino (0.76)
12:25 H – 300 MV Cadete Masculino (0.84)
12:30 H – JABALINA Infantil y Cadete Masculina (Inf=500gr/Cad=600gr)
12:30 H – JABALINA Infantil y Cadete Femenina (Inf=400gr/Cad=500gr)
12:35 H – 500 ML Infantil Masculino
12:40 H – 500 ML Infantil Femenino
12:50 H – 600 ML Cadete Masculino
12:55 H – 600 ML Cadete Femenino
13:00 H – PESO Combinadas Alevín Masculino (2kg)
13:00 H – ALTURA Infantil y Cadete Masculino
13:05 H – 80 ML Infantil Masculino
13:10 H – 80 ML Infantil Femenino
13:20 H – 100 ML Cadete Masculino
13:25 H – 100 ML Cadete Femenino
13:30 H – 150 ML Infantil Masculino
13:35 H – 150 ML Infantil Femenino
13:45 H – 300 ML Cadete Masculino
13:50 H – 300 ML Cadete Femenino

JORNADA COMBINADAS PISTA AIRE LIBRE (13/05/11

ESTADIO IBEROAMERICANO DE ATLETISMO

JORNADA COMBINADAS PISTA AIRE LIBRE (13/05/11)
2º Día
Horario Provisional
Hora Prueba Categoría
17:00 LONGITUD Exathlon Femenino
17:00 Peso Triathlon Masculino
17:00 Martillo Juvenil Fem. / Veter. Masculino

17:20 Peso Triatlón Femenino
17:15 Triple Cadete y Juvenil Fem. / Mas.
17:15 Disco Femenino / Masculino


18:00 60 m.l. Triathlon Masculino
18:00 60 m.l. Triatlón Femenino
18:10 80 m.l. Infantil Femenino
18:15 80 m.v. Pentatlón Femenino
18:15 80 m.v Infantil Femenino
18:15 80 m.v. Hexatlon Masculino
18:25 110 m.v. (0,914) Octathlon Masculino
18:30 LONGITUD Triathlon Masculino
18:35 100 m.v. (0,914) Heptathlon Masculino
18:40 100 m.l. Cadete Masculino
18:45 Altura Pentatlón Femenino
19:00 3.000 m.l. Infantil y Cadete Femenino

19:00 Altura Hexatlon Masculino
19:00 Altura Octathlon Masculino
19:15 LONGITUD Triatlón Femenino
19:15 3.000 m.l. Infantil y Cadete Masculino

19:30 Peso Pentatlón Femenino

20:00 Jabalina Hexatlon Masculino
20:00 Jabalina Heptathlon Masculino
20:00 Jabalina Octathlon Masculino
20:00 Jabalina Exathlon Femenino
20:00 Triple Infantil Femenino / Masculino

20:00 Longitud Pentatlón Femenino

20:50 1.000 m.l. Heptathlon Masculino
20:50 1.000 m.l. Octathlon Masculino
20:50 1.000 m.l. Masculino
21:00 600 m.l. Exathlon Femenino (Cadetes)
21:00 Jabalina Pentatlón Femenino
En los Concursos extras se realizaran 4 intentos

JORNADA COMBINADAS PISTA AIRE LIBRE (12/05/11)

ESTADIO IBEROAMERICANO DE ATLETISMO

JORNADA COMBINADAS PISTA AIRE LIBRE (12/05/11)
1º Día
Horario Provisional
Hora Prueba Categoria
18:00 80 m.l. Hexatlon Masculino
18:10 100 m.l. Heptathlon Masculino
18:10 100 m.l. Octathlon Masculino
18:15 100 m.l. Femenino


18:25 100 m.v. (0,762) Exathlon Femenino

18:40 LONGITUD Hexatlon Masculino
18:40 LONGITUD Heptathlon Masculino
18:40 LONGITUD Octathlon Masculino
18:40 Longitud Cadete-Juvenil Femenino

18:50 Altura Exathlon Femenino

19:30 Peso Hexatlon Masculino
19:30 Peso Heptathlon Masculino
19:30 Peso Octathlon Masculino
19:30 Peso Exathlon Femenino

20:10 400 m.l. Octathlon Masculino
20:15 1.500 m.l. Masculino

20:15 Altura Heptathlon Masculino

CONTROL FEDERATIVO 14 MAYO 2011-ESTADIO DE “CARTUJA – Sevilla“

Control menores y Combinadas Infantil y Cadete (1ª Jornada)
HORARIO PROVISIONAL
10:00 H – LONGITUD Infantil y Cadete Femenina (foso 1)
10:00 H – TRIPLE Infantil y Cadete Femenino (foso 2)
10:00 H – ALTURA Infantil y Cadete Masculino
10:00 H – 80 ML Hexatlon Infantil Masculino
10:05 H – 100 ML Heptalon Cadete Masculino
10:15 H – 80 MV Infantil Masculino (0.84)
10:20 H – 80 MV Infantil Femenino (0.76)
10:25 H – 80 MV Pentatlon Infantil Femenino (0.76)
10:30 H – 100 MV Hexatlon Cadete Femenino (0.76)
10:35 H – 100 MV Cadete Femenino (0.76)
10:40 H – 100 MV Cadete Masculino (0.914)
10:50 H – 3000 ML Infantil y Cadete Masculino
11:00 H – LONGITUD Infantil y Cadete Masculino (foso 1)
11:00 H – LONGITUD Heptalon Cadete Masculino (foso 1)
11:00 H – LONGITUD Hexatlon Infantil Masculino (foso 1)
11:00 H – ALTURA Hexatlon Cadete Femenino
11:00 H – ALTURA Pentatlon Infantil Femenino
11:00 H – ALTURA Infantil y Cadete Femenina
11:00 H – TRIPLE Infantil y Cadete Masculino (foso 2)
11:05 H – 3000 ML Infantil y Cadete Femenino
11:20 H – 1000 OBS Infantil Masculino (0.76)
11:30 H – 1500 OBS Cadete Masculino (0.76)
11:40 H – 1000 ML Infantil y Cadete Masculino
11:50 H – 1000 ML Infantil y Cadete Femenino
12:00 H – PESO Heptatlon Cadete Masculino (4kg)
12:00 H – PESO Hexatlon Infantil Masculino (3kg)
12:00 H – PESO Hexatlon Cadete Femenino (3kg)
12:00 H – PESO Pentathlon Infantil Femenino (3kg)
12:00 H – 220 MV Infantil Masculino (0.76)
12:05 H – 220 MV Infantil Femenino (0.76)
12:15 H – PERTIGA Infantil y Cadete, Masculina y Femenina
12:15 H – 300 MV Cadete Femenino (0.76)
12:20 H – 300 MV Cadete Masculino (0.84)
12:30 H – 500 ML Infantil Masculino
12:35 H – 500 ML Infantil Femenino
12:45 H – 600 ML Cadete Masculino
12:50 H – 600 ML Cadete Femenino

los 101 km de Ronda

Ya está en Ronda,donde se celebran los 101 km de Ronda. Tenemos formado equipo (5 miembros, Rodrigo, Auxi, Juan Carlos, Gonzalo e Isidoro ) y además otros tres que íbamos por individual, Carlos, Juanma y Kike.Pero lamentablemente, nuestro compañero Kike no puede acudir,por tanto mucha suerte y que disfrutéis de la estancia y de la competición

3ª JORNADA PISTA AIRE LIBRE-ESTADIO BLAS INFANTE-AYAMONTE / VIERNES 6 MAYO 2011

ESTADIO BLAS INFANTE-AYAMONTE

3ª JORNADA PISTA AIRE LIBRE. VIERNES (06/05/11)

Horario Programa A
Hora Prueba Categoria
17:00 Peso Femenino / Masculino
17:00 Altura Alevín Femenino / Masculino
17:00 Longitud Infantil Femenino / Masculino
17:45 Pértiga Masculino
17:50 220 m.v. Masculino
18:00 300 m.v. Masculino
18:10 400 m.v. Masculino
18:20 100 m.l. Femenino
18:30 100 m.l. Masculino
18:40 80 m.l. Infantil Femenino
18:40 80 m.l. Infantil Masculino
18:50 Longitud Femenino / Masculino
18:55 400 m.l. Masculino
19:05 400 m.l. Femenino
19:10 500 m.l. Alevín Masculino
19:10 500 m.l. Alevín Femenino
19:20 500 m.l. Femenino
19:20 500 m.l. Masculino
19:20 Jabalina Femenino / Masculino
19:30 600 m.l. Femenino
19:35 600 m.l. Masculino
19:45 1.500 m.l. Masculino
19:55 1.500 m.l. Femenino
20:00 Triple Femenino / Masculino
20:05 3.000 m.l. Masculino
20:20 3.000 m.l. Femenino
20:35 1500 m.obs. Masculino
20:45 3000 m.obs. Masculino
21:00 5 km.Marcha Masculino

LLAVERO DEL C.A. EL LINCE-BONARES

Desde el Club Atletismo El Lince-Bonares hemos sacado un modelo de llavero y pegatinas para que todos los componentes del club y fuera de el, eche una mano en llevar esto en adelante ya que nos han recortado las instituciones y empresas privadas las subvenciones y colaboraciones que nos estaban dando por tanto deseamos a todos que "Colabores".