lunes, 30 de noviembre de 2009

XV CARRERA POPULAR DE BONARES

Ayer domingo se disputaba en Bonares la XV Carrera Popular "Manolo Márquez". La hora prevista para el comienzo de las pruebas se marcó alrededor de las 10:30 h. Este comienzo estuvo seriamente amenazado durante toda la semana por unas previsiones meteorológicas más que desfavorables. Los expertos en la materia aseguraban por activa y por pasiva que los cielos derramarían cantidades más que considerables de agua, insistían en que el crudo invierno se dejaría sentir, que agarraríamos los paraguas, chubasqueros y demás utensilios propios para diluvios universales...en definitiva, que se arruinaría la carrera popular que lleva por nombre la de nuestro compañero Márquez.
A partir de ahora los científicos tendrán que hacer matizaciones: ¡llueve si no se está corriendo en las calles de Bonares!
Efectivamente, las amenazantes nubes empezaron a dejarse sentir en forma de generosos goterones justo al finalizar la última carrera, dejando a los amantes de este deporte con el sabor dulce del deber cumplido y a la organización, buena, mucho más que tranquila después de todo el esfuerzo realizado.
En lo deportivo cabe destacar que el club presentó a más de sesenta atletas con resultados más que aceptables. Todas las categorías partían desde el mismo punto, una salida situada en la coqueta plaza del pueblo. Los atletas se enfrentaron a un piso de adoquines que en este sector del recorrido entreñaba serias dificultades. Al estar húmedos y al haber presencia de algunos charcos resultaban deslizantes. Gracias a la pericia de todos los participantes la jornada se saldó con alguna caída sin importancia para el físico y con cierto recelo a la hora de afrontar las curvas.
En la categoría Pitufos un único representante, Santiago Romero Pérez. Único; pero de máxima calidad, porque se impuso de forma magistral al resto de atletas. Con él el futuro está asegurado.
Pre-Benjamín Femenino fue una carrera en la que el club presentó a cuatro niñas. Todas ellas cumplieron de forma extraordinaria. Zenaida Beltrán, Paula García, María García y Nuria Martín llegaron a meta a las posiciones 5ª, 6ª, 9ª y 13ª, después de haberlo dado todo. Cuatro fueron los chicos de la misma categoría. José Manuel Coronel, Fernando Carrasco, Antonio Pulido y Daniel Rodríguez en las posiciones 8ª, 10ª, 12ª, y 13ª. Los resultados acabarán llegando en forma de triunfos si encaran esta actividad como una nueva forma de diversión, que les da salud y, sobre todo, les posibilita una nueva forma de relacionarse con sus iguales.
Cinco fueron las representantes en Benjamines. ¡Qué gran carrera de Rocío Cordero! Repitió en versión mejorada su actuación de la semana anterior en S. Bartolomé. Salida en estampida, arrolladora, mirada al frente...y que me siga quien pueda -así debió plantearse la prueba esta niña- En 5ª posición Rocío Vázquez. Esta atleta es quizás quien más se prodiga, lo corre absolutamente todo. Venía de competir el día anterior en Guillena, por lo que podía tener cierto cansancio. Esta carrera frenética en cuanto a número de pruebas no será perjudicial siempre y cuando continúe siendo un juego con el que se lo pase fenomenal -espero que así sea campeona-. Buena actuación de Sofía Barba, 9ª; Andrea Cortés, 17ª e Isabel María Domínguez, 18ª, que continúa dando todo lo mejor que tiene. Antonio Márquez encabezó la nómina de representantes en niños. Salió algo despistado, fruto quizá de tener un cuerpo menudito; pero reaccionó muy bien remontando muchas posiciones hasta alcanzar la 7ª. Cristóbal Carrasco, 10º; José Luis Liáñez, 11º y Carlos Javier Carrasco, 17º. Todos ellos demostraron grandes posibilidades y mucho margen de mejora.
En Alevines otra exhibición de Marta Márquez, quien también mejora lo hecho la semana pasada en S. Bartolomé. Salió dueña de la carrera desde el metro inicial y, motivada por correr en las calles de su pueblo y en una carrera que tanto está ligada a su familia, corrió exprimiéndose al máximo. Carolina Pulido también mejora y conquista una más que digna 7ª posición. Los niños nos brindaron un bonito espectáculo. Pablo Vázquez y José Manuel Martín -¡qué pareja tan fantástica! se marcharon del grupo a las primeras de cambio, pasando destacados la primera vuelta. De ahí al final exhibición de ambos, repitiendo las posiciones de la semana anterior. Un poquito más atrás llegaban Raúl Pérez, 11º y Yaroslav Shokha, 14º.
Entre las Infantiles otra gran actuación de un grupo magnífico. Sonia Hernández, 2ª; Noelia Porras, 4ª; María Dolores Server, 5ª; Victoria Barba, 7ª y Cristina Díaz, 8ª. Con un poquito de dedicación este grupo será temible. Luis Cristóbal dejó ver unas pinceladas de las cualidades que atesora. Se le ha notado que está entrenando y por ello conquista una meritoria 3ª posición. David Báñez se cayó en la salida. Rodó sobre los adoquines húmedos y afortunadamente no se hizo daño. Como sólo lo hacen los buenos, se levantó al instante y, ¡nada de lamentos!, a correr lo mejor que pudo. Su quinta posición debe saberle a victoria. Más atrás alcanzó la meta Francisco José Márquez, 10º, quien mejorará a poco que se lo proponga.
En Cadetes Rocío Martín 5ª y Sofía Derrag 6ª. Ambas lo hicieron bien, aunque no desplegaron todo su potencial. Esperamos que en breve aparezca la casta de ambas y nos hagan disfrutar con su buen hacer. Ricardo Ollero, de quien hablábamos muy positivamente la semana pasada, vuelve a hacer una buena carrera y un buen planteamiento de la misma. En esta ocasión parece haber estado algo presionado por el hecho de correr en su pueblo. No obstante insisto otra vez en la calidad de sus adversarios, son rivales de mucha entidad.
Elisabeth Vázquez, 2ª en Junior siempre lo hace bien. Regula perfectamente y conoce cuál es su ritmo. Le faltan quizás, más rivales a las que medirse para poder mejorar, en unas edades en las que la mayoría de las niñas han abandonado cualquier práctica deportiva. Cristian Martín, soberbio, se anota el triunfo masculino de la categoría. Aún le pesa la distancia larga; pero cada vez lo hace mejor. Jairo Mata llega 4º. Físico envidiable el de este muchacho para el fondo. Si tuviese algo de disciplina en sus entrenamientos, subiría con facilidad de esta 4ª posición. Más atrás Abdelkader Lahul 7º; Daniel Díaz, 9º; Abderrezak Derrag, 10º y Diego García, 11º.Si unas líneas más arrriba tocábamos la cuestión del abandono de las niñas, cuánto mérito tienen entonces nuestras veteranas. Luchadoras infatigables han hecho un papel excelente. María Auxiliadora Gómez, 4ª; Ilde Márquez, 7ª e Isabel Gil, 8ª. Lesionada, no pudo acompañarles en esta ocasión Vicenta Quintero. Deseamos que tenga una pronta recuperación.
La carrera Senior deparó una lucha entre dos estilos, dos formas de entender, de vivir y plantear las carreras. Emilio Martín, atleta de nivel en una prueba rapidísima como el 1500 y nuestro representante, Abida Abdelaziz, atleta de más Kilómetros y menos punta de velocidad. ¡Bonito duelo! José Manuel Limón, pletórico, no anduvo lejos, 5º. Juan José García repitió una excelente actuación, 6º. Hizo mejor planteamiento y salió más conservador para acabar en una recta final digna de los mejores. Francisco Manuel Carrasco, 11º. Viene a confirmar lo expuesto sobre él la semana anterior. Pablo González llegó en la posición 16ª. Está iniciándose en la larga distancia y se aclimata bastante bien al nuevo panorama, siendo otro atleta de gran final. Juan Manuel Vázquez, 18º. Otro enamorado del atletismo. Incombustible, Vázquez correría contra su propia su sombra si le fuera posible. Más atrás Miguel Ángel García, 22º; José Javier Martín, 32º y Santiago Regidor, 33º.
Entre los Veteranos A, Manuel Márquez volvió a dar muestras de su calidad, sacando un mundo al resto de competidores. Buena actuación de José Carlos Pulido, 6º; José Diego Molin,9º Y Manuel Mota,16º. En Veteranos B destacada actuación de Rafael Domínguez, que aún corriendo con cierta merma física alcanza la 2ª posición. Bien también Juan Antonio Martín, 10º y Francisco Javier González, 12º.
Para finalizar la categoría de Veteranos C -máximo respeto para todos ellos- Aquellos que han encontrado en la carrera la forma de sentirse más jóvenes, más activos, mejores personas, más válidos. José Miguel Morejón, 4º; Manuel Cándido Hernández, otro atleta incombustible, 7º; Ricardo Moya, tremenda actuación, 8º. No menos digna la actuación de Antonio Velo, 9º; Antonio Rasco, 10º y Rafael Mata, infatigable trabajador con los más pequeños, 12º.¡Enhorabuena a todos y a preparar la próxima!
-Paco Vazquez cronista del Club-

lunes, 23 de noviembre de 2009

RESUMEN XIII CROSS CIRCUITO BARTOLINO.

La mañana del pasado domingo tuvo lugar el XIII Cross Bartolino, carrera incluída en el Circuito Provincial de Campo a Través. Como viene siendo habitual, el Club Lince de Bonares está comprometido con el atletismo provincial y acude, esta vez como el más numeroso, a esta cita. Un total de 46 atletas presenta este grupo, acompañados por un número importante de incondicionales entre los que se encuentran sus directivos, su presidente, madres y padres y simpatizantes fieles que forman una verdadera familia y que han elegido esta sana costumbre de la carrera como vínculo que les une y aglutina en torno a una convivencia que es el verdadero premio que todos nos llevamos a casa al finalizar la jornada.
La mañana se presentó con unas condiciones de temperatura óptimas para la práctica del atletismo. Quizás algo de viento que incomodaba la marcha de los corredores; pero una temperatura fantástica y un terreno duro que permitía aspirar a realizar buenas marcas. La carrera absoluta constaba de 6 vueltas a un trazado de 1200 m, típico de este tipo de pruebas. Cambios de sentido de más de cien grados, con subiditas destacadas, sobre todo la que encaraba la línea de meta y un entorno ideal para la práctica deportiva. El dominio de nuestros atletas fue rotundo ya que entre los cinco primeros, tres lucían la camiseta verde que nos caracteriza. Abida Abdelaziz se marchó como y cuando quiso y exhibió un tren inferior poderoso, lleno de fuerza en la subida, de seguridad en las curvas y potencia plena en cualquier punto del recorrido. Juan José García Quintero salió como en él es habitual, a ritmos muy duros y tratando de no perder la estela que dejaba su compañero de equipo. Este planteamiento de carrera suele pasarle factura más adelante, cuestión que puede corregir. En esta ocasión bajó al menos cinco posiciones entre la segunda y cuarta vuelta. No obstante demostró casta y capacidad de sufrimiento, se agarró como pocos lo hacen al tren de la carrera y acabó remontando en una recta final pletórica hasta una segunda posición que premiaba su esfuerzo. Sorpresa positiva el cuarto puesto de Francisco Manuel Carrasco Moro. Este chico anduvo siempre en posiciones delanteras, sin hacer alardes pero sabiendo leer perfectamente los momentos de la carrera. Promete muchísimo y a partir de ahora se le hará un seguimiento especial. Cuando se encuentre en plenitud de facultades, entrene con regularidad, afine y se lo proponga, será un rival de muchísima entidad -espero no equivocarme en esta ocasión-.
El resto de participantes fueron:
Juan Luis de los Santos Galán 8º General 4º Senior
Cristian Martín Medina 13º General 2º Junior
Adrián Moreno Abreu 19º General 3º Junior
Jairo de Jesús Mata Llanos 21º General 4º Junior
Abdelkader Lahul 24º General 7º Junior
Miguel Ángel García Romero 31º General 5º Senior
Manuel Cándido Hernández 42º General 9º Veterano C
Ricardo Moya Ramos 43º General 10º Veterano C
Juan Manuel Vázquez Núñez 46º General 8º Senior
Emilio Lepe Fernández 50º General 8º Veterano B
Diego García Mantero 54º General 14º Junior
Nuestras féminas dieron un total de 4 vueltas al mismo circuito. Fantástica, como siempre su actuación, rompiendo barreras y reivindicando el papel de la mujer en todo este circo atlético. Actuaron así:
Elisabeth Vázquez Gil 7ª General 2ª Junior
Isabel Gil Rebollo 9ª General 5ª Veterana
Vicenta Quintero Rodríguez 10ª General 6ª Veterana
A continuación haremos el repaso a la sección más importante de cualquier club, de cualquier grupo que mire al futuro. Los más pequeños, aquellos que rebosan de ilusiones antes, durante y después de cualquier carrera, de cualquier actividad en la que participan. Paula García Velo, María García Velo y Lola Barroso Álvarez llegaron 5ª, 6ª y 7ª en Pre-Benjamín. Entre los chicos, victoria de Israel Álvarez Barroso y 5ª y 6ª posición para Antonio Pulido Camacho y Daniel Rodríguez Camacho. ¡Todos sois unos campeones!
Extraordinaria la actuación de Rocío Cordero García. Salió como una exhalación y mantuvo el ritmo hasta el final. Esta chica destaca por sus cualidades atléticas y por lo agradecida que es con todo aquel que trabaja con ella. Cariñosa como pocas con su "maestro" o con "pirata" como llama a Rafael Mata y a Ricardo Moya. Rocío Vázquez Espina cumplió como siempre. Algo despistada en la salida pero 3ª posición final. Magnífica posición la de Isabel María Domínguez Llanos. ¡Enhorabuena, Isabel! Has llegado a la meta y has hecho cuanto has podido. Entre los Benjamines Masculinos 4º puesto para José Luis Liáñez Martín y 8º de Antonio Márquez Amador.
La categoría Alevín fue una prueba en la que se destacó. Una vez más, Marta Márquez Amador. ¡Qué cualidades la de esta niña! Zancada amplia, cuerpo erguido, ritmo vertiginoso, físico magnífico para este deporte.
Un poquito más atrás llegaba Carolina Pulido Camacho en la 8ª posición. Destacada su actuación teniendo en cuenta que debuta en la categoría.
¡Qué bien los niños de esta categoría! Pablo Vázquez Serrano vuelve a lo más alto del cajón. Está desarrollando sin duda estrategias de carrera que le hacen un rival muy peligroso. Tiene instinto competitivo. No muy lejos llegó su amigo José Manuel Martín Díaz, el chico de la eterna sonrisa, temible por su final. ¡Cuánto hemos disfrutado con vosotros!
Sonia Hernández Garzón estrena la categoría infantil encaramándose al tercer puesto de la clasificación. Hizo una segunda vuelta llena de fuerza. Ella empieza a rendir cuando las demás ya lo han entregado todo. María Dolores Server Beltrán, Noelia Porras Llanos, Victoria Barba Moro y Cristina Díaz Báñez le acompañaron en las posiciones 5ª,6ª,7ª y 9ª. Muy bien todas teniendo en cuenta el nivel alto de la prueba. Los Infantiles masculinos lo hicieron bien. Gregorio Ojuelos llegó 4º y quizás le pesó algo la distancia. Luis Cristóbal llegó inmediatamente después y 7º David Báñez Vega. Más atrás, no por eso con menos mérito, finalizó la prueba José Manuel Rodríguez Camacho.
La categoría Cadete Femenino presentaba rivales de mucha entidad y a pesar de ello Rocío Martín Díaz finalizó la distancia establecida en 7ª posición siendo 10ª y 11ª respectivamente Laura Cordero García y Laila Makdoumi.
¡Qué grata sorpresa la actuación de Ricardo Ollero Domínguez! Otro chico al que habrá que seguir muy de cerca en las próximas carreras. 4º de general en Cadete Masculino; posiblemente una de las categorías donde más nivel se acumulaba. Rivales muy curtidos, acostumbrados a la competición y que atesoran grandes marcas. Plantó cara y de qué forma.
En resumen, día magnífico, objetivos cumplidos. ¡Enhorabuena a todos y a preparar la próxima!
-Paco Vazquez cronista del Club-

sábado, 21 de noviembre de 2009

ABIERTO EL TRAMO GIBRALEON-SAN BARTOLOME

ME HAN COMENTADO VECINOS DE LA LOCALIDAD DE SAN BARTOLOMÉ DE LA TORRE QUE SE HA ABIERTO EL TRAMO EN OBRA DE GIBRALEÓN A ESTA LOCALIDAD Y ERA DEBIDO A QUE SE ESTABA HACIENDO UN PUENTE, POR TANTO PODEMOS YA TIRAR MAÑANA POR AHÍ SIN DAR UN UNA VUELTA TREMENDA

viernes, 20 de noviembre de 2009

AVISO IMPORTANTE.-

SE COMUNICA A TODOS LOS COMPONENTES DEL CLUB QUE LA CARRETERA DE ACCESO DE GIBRALEON- SAN BARTOLOME ESTA CORTADA POR OBRAS POR TANTO HABRA QUE LLEGAR HASTA EL CRUCE DE CARTAYA-TARIQUEJO POR LA AUTOPISTA Y COGER DIRECCION A TARIQUEJOS-SAN BARTOLOME DE LA TORRE.

lunes, 16 de noviembre de 2009

PODIUM .- 2º POR EQUIPO

Ferraz gana en la categoría masculina y en féminas se impone la rusa VolginaS.D.
/ Ayamonte Actualizado 16.11.2009 - 05:02
Noticias recopilada Huelva Información
http://www.huelvainformacion.es/article/deportes/564379/dominio/luso/clasico/guadiana.html

Dominio luso en las X Millas del Guadiana, que este año cumplió su decimoctava edición, y que se celebró entre las localidades de Villa Real de San Antonio (Portugal) y Ayamonte. Los cinco primeros corredores que cruzaron la línea de meta, situada en el estadio Blas Infante ayamontino, fueron de nacionalidad portuguesa. El triunfo en la categoría masculina fue para Manuel Ferraz y en la femenina para la rusa Natalia Volgina.
En la prueba, en la que participaron casi 800 atletas, se impuso el portugués Manuel Ferraz, del Club Sport Lisboa e Benfica, con un tiempo de 49 minutos y 46 segundos. Tras él, a 55 segundos, llegó el campeón el año pasado, Alberto Chaiça, del Conforlima. La tercera posición fue para Jorge Varela (Sport Lisboa e Benfica) con un crono de 50:54, siendo la cuarta plaza para el luso Vitor Reis (CR Prai de Salema) con 51:15. Antonio Travassos (Sporting Club) fue quinto con un registro de 52:01.
En féminas el triunfo fue para la rusa Natalia Volgina, que invirtió un tiempo de 58:40. Su compatriota Nailya Yulamanova fue segunda al parar el cronómetro en 1.00:58. La ucraniana Iuggia Kutakh (1.01:28) completó los puestos de honor en el podio.
La carrera, que tiene un recorrido de 16.090 metros -casi todos ellos sobre asfalto-, se desarrolló desde las inmediaciones del Complexo Desportivo de Villa Real de San Antonio hasta el estadio Blas Infante. Mucho ambiente en las calles de ambas localidades fronterizas y gran presencia del público a lo largo de toda la prueba, animando en todo momento a los corredores. La mañana transcurrió con unas condiciones climatológicas bastante favorables a pesar del viento moderado que se esperaba, lo que invitó a la gente a llenar el recorrido de esta clásica carrera internacional. Como novedad de este año las X Millas del Guadiana cambió su recorrido al entrar en Ayamonte, eliminándose la gran subida. Otra de las novedades de esta edición es que un colectivo de portugueses de la tercera edad hizo una ruta de senderismo, acompañando a la prueba atlética, desde Castro Marín.
Hay que destacar el gran trabajo de todos los colaboradores que hicieron posible que el desarrollo de esta carrera fuera todo un éxito. La Policía de Tráfico de uno y otro país, los componentes del Club Motociclismo de Ayamonte, la Policía Local de ambas poblaciones, Cruz Roja, Bomberos, voluntarios de VRSA, clubes de atletismo de ambos municipios, técnicos y voluntarios de los servicios de deportes españoles y portugueses, etc.
Participaron 72 clubes de España y 47 de Portugal, entre ellos el Huelva Punta Umbría, San Pablo de Sevilla, CA Ayamonte, Ciudad de Lepe, AD Sevilla, KTK Costa Luz, Arco Iris San Juan, Universidad de Huelva, Correcaminos de La Palma y el Lince de Bonares.
Respecto a los nuestros quedaron así en sus categorías.-
SENIOR MASCULINO
o8º***ABIDA ABDELAZZI
16º***JOSE MANUEL LIMON
98º***MIGUEL GARCIA
VETARANA FEMENINA I
08º***MARIA AUXILIADORA GOMEZ
VETERANO MASCULINO I
33º***JOSE CARLOS PULIDO
73º***JUAN CARLOS PIÑEROS
VETERANO MASCULINO II
03º***RAFAEL DOMINGEZ
75º***FRANCISCO JAVIER POVEDA
VETERANO MASCULINO III
25º***JOSE MIGUEL MOREJON
27º***MANUEL CANDIDO HERNANDEZ
VETERANO MASCULINO IV
23º***RICARDO MOYA
29º***ANTONIO VELO

domingo, 8 de noviembre de 2009

Pleno entre los más pequeños!

Hace unas horas hemos vuelto a viajar con el propósito de participar, unos como seguidores fieles de nuestros hijos y otros como atletas protagonistas, en la XXVII Carrera de Fondo del Aljarafe.
La carrera absoluta tiene una distancia de 15000 m. y, según los protagonistas que han recorrido cada uno de ellos, es dura, con tramos de cierto desnivel. Sin embargo, al ser preguntados en meta nuestros corredores afirmaban que puede incluirse entre las recomendables. Quizás no tenga una bolsa del corredor espectacular; pero han sido un número muy cercano a los ochocientos los esforzados amantes del atletismo que han cruzado la línea final. Así cualquiera se anima a correr, siendo esta una prueba eminentemente "popular" por la ausencia de premios metálicos. Esencia pura, correr por el puro placer de correr y compartir sentimientos, ilusiones, pequeños o grandes retos personales...; ¡pero sin ánimo de lucro!

Manuel Cándido Hernández ha afinado bastante y ha entrado en la primera veintena de su categoría cuando el total sobrepasaba bastante el número cien -magnífico papel el suyo, con crono de 1h 5m. y un puñadito más de segundos- Juan Manuel Vázquez llegó lesionado, siendo trasladado por la organización hasta meta. Baja por al menos un mes. Según el médico de la prueba tiene una roturita de fibras, probablemente en el sóleo o gemelo. Vázquez ha parado poco en los últimos tiempos y ha cometido el fallo en el que tantos hemos caído alguna vez. Su cuerpo ha dicho que no aguantaba más y ha pedido un más que merecido descanso. Ahora le toca recuperar bien y sobre todo, tener mucha paciencia.

Rocío Vázquez, Sonia Hernández y Pablo Vázquez salieron desde la Plaza de España poco después de que los mayores afrontaran su prueba. Para los que ejercemos de espectadores ha sido poco emocionante puesto que el punto de llegada se encontraba en una zona distinta a la de salida. Por tanto, había que elegir entre ver una cosa u otra. Optamos por lo segundo y comprobamos cómo Pablo volvía a saborear el triunfo, imponiéndose por más de sesenta metros al segundo clasificado de la general. Últimamente se está acostumbrando demasiado mal y no se baja del cajón. Un poco más atrás llegaba Sonia Hernández, quien conseguía la tercera plaza de su categoría. En su línea habitual, se encuentra más cómoda al final de la carrera. Rocío apareció en recta de llegada pocos segundos después, siendo primera en su categoría. ¡Pleno entre los más pequeños!
¡Enhorabuena a todos y a preparar la próxima!
-Paco Vazquez cronista del Club-

jueves, 5 de noviembre de 2009

Cross del Agua

Magnífica mañana la disfrutada el pasado domingo, 1 de noviembre de 2009, en la localidad serrana de Galaroza. Amplia participación del club Lince Bonares y buenos resultados en general.
Comencemos por la categoría Benjamín Femenino. Rocío Vázquez Espina sigue dando alegrías al club, obteniendo la primera posición en una llegada muy ajustada. Gana, sin duda, por afán de superación en los metros finales y demuestra que tiene bastante aprendido de las muchas carreras a las que asiste, tanto en la vecina Sevilla como en nuestra propia provincia. A escasos metros del final todo indicaba que tendría que conformarse con una más que digna segunda posición; pero supo apretar en el momento justo. ¡Enhorabuena, campeona!
Dos fueron los representantes en Benjamín Masculino: José Luis Liáñez Martín, cuarto puesto; y Antonio Márquez Amador, sexta posición. Ambos demostraron buenas maneras, que de ser trabajadas convenientamente, depararán alegrías futuras. Cabe destacar que Antonio llega a meta después de haberse caído. Ha aprendido, por tanto, a levantarse ante la adversidad y en consecuencia ya puede sentirse como un ganador.
Pleno de triunfos en Alevines. Marta Márquez en su línea habitual, arrolladora y demostrando los genes que hereda de su padre y Pablo Vázquez, que mejora cada día, fruto de su esfuerzo personal e ilusión por el mundo del atletismo. Marcos Ojuelos hizo una digna carrera y en su primer año en la categoría firmó un octavo puesto con un excelente crono.
Cuatro fueron las niñas que afrontaron la distancia que correspondía a Infantiles, copando las primeras posiciones. Mª Dolores Server, Cristina Díaz, Sonia Hernández y Victoria Barba llegaron, por este orden, al final de la distancia establecida. Es un verdadero placer comprobar que las niñas, que las mujeres en general, también tienen cabida en este mundillo que parecía pensado únicamente para hombres. Gregorio Ojuelos quedó segundo. Durante la carrera se defendió de forma extraordinaria de encontronazos y algún que otro empujón.
El resto de los participantes del club tuvo que recorrer los 6000 m. de la prueba absoluta. La participación se resume así:
-Elisabeth Vázquez. 2ª Junior Femenino (66ª de la general)
-Abderrezak Derrag. 1º Junior Masculino (20º de la general)
-Adrián Morano. 2º Junior Masculino (21º de la general)
-Santiago Rosende. 1º Senior Masculino (1º de la general)
-Abida Abdelaziz. 2º Senior Masculino (2º de la general)
-Manuel Márquez. 3º Senior Masculino (3º de la general)
-José Manuel Limón. 4º Senior Masculino (4º de la general)
-Juan José García. 5º Senior Masculino (6º de la general)
-José Diego Molín. 14º Senior Masculino (24º de la general)
-Sebastián Mora. 28º Senior Masculino (57º de la general)
-Isabel Gil. 1ª Veterana A (72ª de la general)
-Vicenta Quintero. 2ª Veterana B (75ª de la general)
-Rafael Domínguez. 1º Veterano A (5º de la general)
-Francisco Javier González. 8º Veterano A (44º de la general)
-Fernando Martín. 11º Veterano A (73º de la general)
-Ricardo Moya. 4º Veterano B (31º de la general)
-Rafael Mata. 8º Veterano B (70º de la general)
Como podéis comprobar nutrida y de bastante calidad nuestra participación. ¡Enhorabuena a todos! ¡Gracias por vuestra presencia, por vuestro esfuerzo y a preparar la próxima!
-Paco Vazquez cronista del Club-

miércoles, 4 de noviembre de 2009

Quesos Doñana obtiene el premio World Cheese Awads

Esta noticia la damos por ser una empresa colaboradora de nuestro club.Enhorabuena,felicidades.

La empresa bonariega Quesos Doñana ha obtenido dos medallas de oro en la vigésima segunda edición del World Cheese Awards, celebrado en Las Palmas de Gran Canaria.


La elección de estos prestigiosos premios, que durante dos décadas se desarrollaron indefectiblemente en el Reino Unido, volvía a celebrarse fuera de las islas británicas, después de la apertura de fronteras del 2008 en que la cita se celebró en la ciudad irlandesa de Dublín. Gracias a ello en Las Palmas la empresa onubense brilló con luz propia y conquistó al jurado con dos de sus más selectas exquisiteces: el queso curado de oveja y el queso curado de cabra en pimentón, ambos productos condecorados con sendas medallas de oro.


El jurado de estos reconocidos premios se encontraba integrado por 130 prestigiosos catadores de distintos países del mundo, seleccionados especialmente para la cita por la entidad The Guild Of Fine Foods, quien patrocina y organiza el evento en el cual se premian hasta 62 categorías de quesos.


Este reconocimiento viene a engrosar aun más el palmarés de la empresa, que suma ya otras siete distinciones en su corta carrera como artesanos, distinciones todas ellas que vienen a reconocer los esfuerzos por la excelencia pero sin prostituir el sabor a base de condimentos artificiales.


La maestra quesera Ana Rocío Lepe y responsable de Quesos Doñana se postula en esta línea y subraya que "el secreto de nuestro éxito reside en que elaboramos un producto totalmente artesano, sin ningún tipo de conservantes ni aditivos, siguiendo así las tradiciones más ancestrales".


noticia recogida en huelvainformacion.es

lunes, 2 de noviembre de 2009

MIGUEL BELTRAN CONQUISTÓ NEW YORK

ING New York City Marathon 2009
UNOFFICIAL RESULTS
LOOK UP another runner
1 match found. -->
Place- 44
GenderPlace- 44
AgePlace- 17
RunnerNo. 207
First Name- MIGUEL
Last Name- BELTRAN MENDEZ

Age- 31
Team-State/Country .- ANDALUCIA
State/Country- ESPAÑA
OfficialTime- 2.27.59
5 km- 17,15 10 km- 34.18 15 km- 51.20 20 km- 1.08.26 13.1 mi 1.12.17

25 km 1.26.26 30 km- 1.43.32 35 km- 2.01.16 40 km- 2.19.46 Minutesper Mile 05.39

RESULTADOS.-http://www.ingnycmarathon.org/Results.htm

FRECUENCIA CARDIACA

La frecuencia normal en reposo oscila entre 50 y 100 latidos por minuto. Sin embargo, hay algunos aspectos que alteran su estado.
¿Qué es la frecuencia cardíaca?
La frecuencia cardiaca es el número de veces que se contrae el corazón durante un minuto (latidos por minuto). Para el correcto funcionamiento del organismo es necesario que el corazón actúe bombeando la sangre hacia todos los órganos, pero además lo debe hacer a una determinada presión (presión arterial) y a una determinada frecuencia. Dada la importancia de este proceso, es normal que el corazón necesite en cada latido un alto consumo de energía.
¿Cuál es la frecuencia cardíaca normal?
Por regla general, la frecuencia normal en reposo oscila entre 50 y 100 latidos por minuto. Sin embargo hay que detallar algunos aspectos que alteran su estado:
Cuando nacemos tenemos una frecuencia cardíaca elevada porque la actividad del organismo es muy intensa. A partir del primer mes de vida, va disminuyendo hasta llegar a la edad adulta, manteniéndose estable después de los 20 años.
Varía a lo largo del día y la noche y en respuesta a diversos estímulos, por lo que su medición tiene gran variabilidad.
Al realizar ejercicio físico el corazón produce una respuesta normal que es la taquicardia (la frecuencia cardíaca en reposo está por encima de 100 latidos por minuto -lpm-).
También puede producirse bradicardia (la frecuencia cardíaca está por debajo de 50 lpm).
¿Cómo calcular la frecuencia cardiaca máxima?
La frecuencia máxima que puede alcanzar el corazón ante un ejercicio físico alto depende de la edad y puede calcularse mediante esta fórmula:
Frecuencia cardiaca máxima = 220 lpm – edad
¿Por qué hay que controlarla?
Algunos estudios realizados en poblaciones sanas, así como en pacientes hipertensos, con cardiopatía isquémica o con insuficiencia cardiaca, demuestran una asociación entre la frecuencia cardiaca y el riesgo de muerte. Según esto, cuanto mayor es la frecuencia cardiaca, menor es la expectativa de vida.
Esta relación también se ha observado en los animales. Los mamíferos que presentan un mayor número de pulsaciones por minuto tienen una expectativa de vida corta:
Ratones: 500-600 latidos por minuto: esperanza de vida de uno o dos años.
Ballena y elefante: 20-30 latidos por minuto: esperanza de vida de unos 60 años (a esta edad los animales son considerados longevos).
Hombre: 70 latidos por minuto: esperanza de vida actual mayor de 70 años.
¿Cómo mantener una frecuencia cardiaca normal?
Practicando ejercicio físico de forma regular. Se estima que cada 1-2 semanas de entrenamiento aeróbico podríamos conseguir una reducción en la frecuencia cardiaca en reposo de un latido por minuto.
Existen fármacos que son capaces de reducir la frecuencia cardiaca. Algunos de ellos también se utilizan para el tratamiento de la cardiopatía isquémica (infarto o angina de pecho) o la insuficiencia cardiaca.
-Fundación Española del Corazón.-